每天一杯咖啡似乎沒有這種風險，

但患有高血壓的人應該注意每天攝取的 #咖啡因，

因為部分飲食也會含有咖啡因，

例如國人最愛的手搖飲：茶類！

高血壓族群還要注意 #高鈉飲食習慣，

例如火鍋、油炸物、滷味等，

除了避免喝掉濃郁湯底外，

降低沾醬也是必要的。